【发布时间】2020-10-23 00:10:28 【编辑】admin
很多人认为吸脂就是减肥，只有胖的人才会做吸脂术。同时，还有人认为脂肪吸的越多，减重果越明X。其实不然，吸脂术并不是全身很胖的人，才可以去做的。很多看上去并不胖，但某些局部部位有脂肪堆积的人是很适合做吸脂术的。现在的女生好像都认为自己胖，即使目测已经很瘦的人，我就碰到过不少已经很瘦的人仍要求做吸脂手术的。那么，多胖的人才适合做吸脂手术呢?下面你就根据自己的体脂比来判断一下。
女性身体脂肪百分比
10-12%：女性健美运动员的水平，整体来说女人维持生命较少的身体脂肪是8-10%(因为乳腺和子宫周围需要脂肪来维持生理功能)，同样肌肉条纹清晰，但血管不会像男性这么明X。女性如果形成这个水平，可能无法来月经(知道什么叫“女汉子”了吧?)
15-17%：经常健身的人或者比基尼模特的水平，部分人可能无法有月经，能看到腹肌。
20-22%：女运动员的水平，胳膊、腿、腹有肌肉的痕迹但不明X。
25%：通常所谓的“理想身材”，臀部和大腿脂肪开始增加。
30%：臀部、大腿的脂肪进一步增加，不过依然属于“适中”体型。
35%：臀部更大，面部和颈部会有更多脂肪，出现“小肚子”，已经可以形容为“丰满”。
40%：中年发体常会成为这种体型，腰围和臀围显著增加。
45%：因为脂肪堆积，皮肤可能失去光滑的外观，臀部变得比肩膀更宽。
50%：属于相当肥胖，一个1米6出头的女性可能重达90公斤!
体脂比的计算
如果你想了解自己的体脂比是多少，那么你可以运用以下两个公式：①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)
关于脂体脂的一些基本的术语和概念
1、身体脂肪百分比：身体脂肪的含量除以总体重。例如，身体脂肪15公斤，体重90公斤的人，身体脂肪百分比就是16%
2、身体脂肪分布：我们都有不同的身体脂肪的分布，例如有些妇女大腿和小腿很多，而大多数男性携带的脂肪在肚子上
3、年龄设定：以上数据均假设年龄在25-35岁之间。而随着年龄增加，体脂水平还将增加。
一般当体脂比形成25%以上时，相较适合通过吸脂手术进行瘦身塑形的(具体需要视人而定)。吸脂以打造的整体身体曲线为终端目标。我认为，在塑形时不仅要吸掉多余脂肪，还要处理好腰胯比、腰臀角、提臀线等，给人以胸大、腰细、胯部大的视觉美感，因此术前美学设计上一定要针对不同部位减脂比例标记多个吸脂区。吸脂我提倡分层次多次抽吸，较佳的美容果是手术成功的少有标准，而不是抽出脂肪越多越好。
另外，吸脂≠减轻体重，吸脂后身形会有明X的改变，但体重并不会明X的下降。吸脂术是通过改良脂肪堆积部位来雕塑身形的，且吸脂量有标准。脂肪的密度较为小，即使看起来一次手术能吸出很大一瓶脂肪，但它们的质量其实较为轻，因此吸脂后减重并不明X。吸脂主要在于塑形，减的是围度，是为了让你的身材曲线变的更好看、更匀称，而不是减轻你的体重。
吸掉的脂肪不反弹，但还在的脂肪就可能长胖。吸脂后不反弹是因为成年后脂肪细胞基本不再增加了，所以吸出来的脂肪不可能再长回来。节食或运动减肥容易反弹是因为脂肪变小但数量没改变，当能量重新储存时，就反弹长胖了。不过，吸脂后的部位会保留一定的脂肪，如果摄取能量过多无法消耗时，就会继续存在留下的脂肪里，脂肪变大了自然就变胖了，不过变胖的幅度还是会比吸脂前小得多。
所以，吸脂后不要肆无忌惮地吃喝而是要继续保持健康的饮食，如果搭配适量运动锻炼肌肉的话，吸脂瘦身的果就会更理想。
